「マリオネットライン」、それは口元から顎にかけてすーっと入る線のこと。ふと鏡を見たときに、「あれ？今までなかったのに」と感じたことありませんか？ここに一筋の線が入る、たったそれだけで一気に老けたように見えてしまいます。何とか撲滅したい憎き線、一刻も早く消したいですよね。何か良い改善方法はないのでしょうか？
1. マリオネットラインって何？
まずは、「マリオネットライン」とは何のことをいうのでしょう。言葉のとおり「操り人形」のように、口角から顎にかけて入る線のことです。もし、ここにまっすぐ線が入ってしまうと、一気に「老け顔」に近づいてしまいます。
では、マリオネットラインの原因はどのようなことが考えられるでしょうか。
まず挙げられるのは、頬や口周辺の筋肉の「たるみ」。そして口角の下側の筋肉が「固くなる」ことで入りやすくなるそうです。他にも、「お肌の乾燥」、年齢に伴うお肌の「弾力不足」も挙げられます。ところがそれだけではありません。なんと、日々の生活の中で思いがけない習慣が原因にもなるそうです。
それは、「歯ぎしり」や「食いしばり」です。
まさにこれは、「たるみ」を引き起こしやすくする原因の1つになります。寝ている間や日中何かに没頭している時、気づくと歯を食いしばっていませんか？
とある歯医者さんは、何も話さない時は口を閉じ「歯は離すこと」がとても重要だと言っていました。「歯ぎしり」や「食いしばり」は、顔を下に引っ張っている状態です。そのため、たるみを引き起こしています。さらにこの状態が続くと、徐々に顔に歪みが生じてしまう可能性もあります。日中は気を付けられますが、寝ている間は中々難しいですね。もし思い当たるのであれば、歯医者さんでマウスピースを作るのもおすすめです。
2.どのように対策をするといいの？
では、マリオネットライン解消に向けて、どのようなことをすると良いのでしょう。
①ほぐすケア
固くなってしまった口角の下側の筋肉を優しく丁寧にほぐすこともいいでしょう。ここで気を付けたいのは力加減です。お肌は超デリケートです。力が強すぎると逆効果になり、たるみの悪化や違うトラブルを引き起こすこともあります。注意しましょう。
また、頭から皮膚は全てつながっています。そこで、頭皮マッサージや首のストレッチがおすすめです。少しずつ優しくほぐしてあげるとすっきりしてきます。とくにおでこの生え際の真ん中あたり、後頭部はたるみに効果的といわれています。ゆっくりと丁寧にほぐしてあげましょう。
②姿勢改善
姿勢も大事です。猫背になっていないでしょうか？
また、ずっと下を向いているとたるみやすくなります。パソコンやスマホを触っている時など、つい夢中になっていませんか？1時間に1回は上を向いてストレッチをするのもたるみ予防につながります。
他にも、寝るときも仰向けで横になった状態でスマホを操作していませんか？この体勢もたるみにつながります。質の良い睡眠を摂るためにも、寝る前にスマホを触ることは極力避けたいですね。
③お肌のケア
お肌のケアでまず大切なことは保湿です。保湿を怠ると、バリア機能が低下し肌が乾燥状態となります。すると、水分を保つ力が損なわれ、それによりたるみも引き起こしやすくなります。そのため、しっかりと保湿することが大事です。しっかりとお肌が潤っている人は、お肌がイキイキと光を弾いているように見えますね。潤いのあるお肌は、それだけで悩みも吹き飛ばしてくれるくらいの威力があるのです。しっかりとケアしていきましょう。
また、お肌のハリに直接アプローチしてくれるようなスキンケアを選ぶのも1つです。美容業界もどんどん研究が進み、新しい商品が次々と沢山出ています。どれを選ぶと良いのか分からないことも多いですね。試供品などを上手に活用して、外側からのケアとして取り入れてみるのもいいでしょう。
3. まとめ
「マリオネットライン」。ふと鏡を見たときに口元から顎にかけてすーっと入る線を感じたならば、今すぐケアを始めましょう。ここに一筋の線が入る、たったそれだけで一気に老けたように見えてしまいます。撲滅したい憎き線、一刻も早く消し去りましょう！
